Défi AISÉ à l’école
Les élèves en santé apprennent mieux!
Des cœurs forts et des esprits vifs favorisent la réussite scolaire des élèves. C’est une cause que nous pouvons tous soutenir!
Les habitudes saines d’aujourd’hui aident les enfants à réduire leur risque futur de maladies du cœur et d’AVC. C’est pourquoi il est si important que les élèves adoptent des habitudes saines et AISÉes chaque jour.
Les enfants qui sont actifs pendant au moins 60 minutes par jour sont plus susceptibles de devenir des adultes actifs en bonne santé.
Entre 6 et 12 ans, les enfants adoptent des habitudes alimentaires qu’ils peuvent conserver à l’âge adulte.
Plus de la moitié du corps (y compris le cœur et le cerveau) est composée d’eau, alors il faut s’assurer d’en boire suffisamment.
Les enfants devraient passer la majorité de leur temps libre loin des écrans, à être actifs afin de garder leur cœur et leur cerveau en santé.
L’année dernière, nous avons commencé à enseigner des habitudes saines et AISÉes dans des assemblées de lancement partout au pays.
Cette année, nous encourageons les enfants à compter et à partager en ligne leurs habitudes saines quotidiennes.
Voici comment ça fonctionne :
- Les élèves choisissent les habitudes saines qu’ils veulent adopter, lorsqu’ils s’inscrivent à sautonsencoeur.ca.
- Chaque jour que l’élève adopte son habitude saine, il peut ouvrir une session pour compter le nombre de journées de suite où il pratique cette habitude.
- La page de collecte de votre école affichera le total du nombre de jours où les élèves ont pratiqué des habitudes saines AISÉes.
Jetez un coup d’œil aux nouvelles capsules du prof Jeunes Cœurs rythmés GRATUITES pour vous aider à adopter de saines habitudes à la maison!
Plans de cours de maternelle et 1re année :
- Bouger pour rester en santé (maternelle et 1re année) : les animaux en mouvement et le mode de vie actif
- Les aliments comme carburant (maternelle et 1re année) : les quatre groupes alimentaires
- L’eau, c’est génial (maternelle et 1re année) : l’eau, une boisson désaltérante
- Sois futé, écran fermé génial (maternelle et 1re année) : le temps d’écran
- Le cœur puissant et le cerveau futé (maternelle et 1re année) : le cœur, les poumons et le cerveau
- L’air que l'on respire (maternelle et 1re année) : la fumée malodorante et des endroits sans fumée
Plans de cours de 2e et 3e années :
- Bouger pour rester en santé (2e et 3e années): les animaux en mouvement et le mode de vie actif
- Les aliments comme carburant (2e et 3e années): les groupes alimentaires
- L’eau, c’est génial (2e et 3e années): les boissons saines
- Sois futé, écran fermé génial (2e et 3e années) : le temps d’écran
- Le cœur puissant et le cerveau futé (2e et 3e années) : le cœur et le système circulatoire
- L’air que l'on respire (2e et 3e années) : des scénarios sans fumée
Plans de cours de 4
- Bouger pour rester en santé (4e à 6e année) : la vie active et ton cœur, et des façons de bouger
- Les aliments comme carburant (4e à 6e année) : les groupes alimentaires et une saine alimentation à l’école
- L’eau, c’est génial (4e à 6e année): les boissons saines
- Sois futé, écran fermé génial (4e à 6e année) : le temps d’écran
- Le cœur puissant et le cerveau futé (4e à 6e année) : le système circulatoire
- L’air que l'on respire (4e à 6e année) : les coûts du tabagisme
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